عیدنوروز ورژیم غذایی

در دوران عید می بایست از فعالیت بدنی کافی برخوردار باشید. پس قبل از عید چند دقیقه را به نوشتن اهداف و راهکارهایی برای افزایش فعالیت بدنی و حفظ تناسب اندام خود در نوروز...

بیشتر

آنفولانزا

آنفلوانزا یک عفونت مسری حاد مجاری تنفسی و ریتین است  این بیماری توسط یکی از ویروس های گروه آنفلوانزا ایجاد می شود * اپیدمی آنفلوانزای فصلی هر سال در سرتاسر جهان رخ می دهد...

بیشتر

نگهداری گوشت

گوشت به مجموعه بافتهای ماهیچه‌ای، چربی، پیوندی و استخوانی که از لاشه دامهای گوشتی بدست می‌آید، گفته می‌شود و اندامهایی مانند کلیه، کبد، قلب و زبان را نیز دربر می‌گیرد. گوشت سالم دارای رنگ...

بیشتر

آشنایی با فودکورت ها

فود کورت ها شباهت بسیاری به کافه تریاها دارند، تنوع و گوناگونی غذاهای فود کورت ها به اندازه ای است که می تواند پاسخگوی ذائقه تمام مشتریان باشد.

بیشتر

منابع کلسیم

لبنیات تنها منبع کلسیم نیست. بلکه می‌توانید این ماده‌ی معدنی را از میوه‌ها و سبزی‌جات متنوع نیز دریافت کنید. با ما باشید تا با این میوه‌ها و سبزی‌جات بیشتر آشنا شوید.

بیشتر