تغذیه سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود....
دسته: تغذيه گروه هاي مختلف
رژیم غذایی سالم
هستهی رژیم غذایی مناسب را موادی تشکیل میدهند که قند و چربی کمی دارند، ولی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگرند. گروههای غذایی زیر از بخشهای ضروری یک رژیم غذایی سالم...
تغذیه وتناسب اندام
دکتر حمیدرضا فرشچی www.novindiet.com متخصص تغذیه بالینی و متابولیسم، فوق تخصص دیابت و چاقی
تغذیه کلیدموفقیت ورزشی
توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان
–
خوراکی های شب یلدا
منابع کلسیم
لبنیات تنها منبع کلسیم نیست. بلکه میتوانید این مادهی معدنی را از میوهها و سبزیجات متنوع نیز دریافت کنید. با ما باشید تا با این میوهها و سبزیجات بیشتر آشنا شوید.
راهکارکاهنده غلظت خون…..
غلظت خون باعث سکته قلبی و مغزی می شود .بنا بر این باید مراقب های لازم را به عمل آورید. ا
نقش غذا در تقویت حافظه
نقش غذا در تقویت حافظه :داشتن یک حافظه خوب وقوی تامیزان بسیار زیادی بستگی به سلامت ونشاط مغز شما دارد. اگر شما به دنبال بهتر کردن حافظه و بهبود تمرکزخود می باشید راه حل...